34-98　「牛乳は苦手だけど、明日から残さず飲もうと思います」と話す、小学生 A さんへの給食指導である。

小学生 A さんは、トランスセオレティカルモデルの準備期（1か月以内に行動を起こそうと準備している段階）であると考えられる。

（１）牛乳に含まれる主な栄養素について説明する。

（２）牛乳を残さず飲めるようになったら、家族がどう思うかを考えさせる。

　→「環境の再評価」であり無関心期から関心期への働きかけとして適切である。

（３）牛乳を飲むと、体にどのような影響が出るかを考えさせる。

　→牛乳を飲まないままでいるとどうなるんだろう？と考えることによる「感情的経験」であり無関心期から関心期への働きかけとして適切である。

（４）牛乳を残した日は、好きなゲームを我慢すると決めるように勧める。

　→例えば、牛乳を残さなかったら、好きなゲームをしてもよいという風に決めることで、行動の維持を促す。実行期から維持期へのアプローチとなる。

〇（５）牛乳を残さず飲むことを、担任の先生と約束するように勧める。

→周りに宣言することで自己を開放し、周りのサポートを受けながらの行動変容を促す。