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34-102　健康のために、飲酒量を減らしたいと考える男性社員の行動のうち、行動変容技法の刺激統制に該当するものである。

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34-102　健康のために、飲酒量を減らしたいと考える男性社員の行動のうち、行動変容技法の刺激統制に該当するものである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。

（１）飲酒量を減らすことで得られるメリットを思い出す。

（２）お酒を控えていることを職場の同僚に話す。

（３）適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。

（４）飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。

（５）飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。

解答・解説を見る
（１）飲酒量を減らすことで得られるメリットを思い出す。

→反応妨害・拮抗

メリットを思い出すことで、お酒を飲みたいという欲求を我慢する。

（２）お酒を控えていることを職場の同僚に話す。

→目標宣言

〇（３）適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。

→刺激統制

（４）飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。

→社会技術訓練（ソーシャルスキルトレーニング）

（５）飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。

→行動置換

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