26-10　高齢者の身体活動・運動に関する記述である

(1) 国民健康・栄養調査(平成24年)では、運動習慣のある者の割合は、男性では70歳以上、女性では60歳代で最も多い。また、男女とも30歳代で最も低い結果となった。

　★運動習慣のある者の割合は、男性36.1％、女性28.2％であり、前年と比べて、男女とも変わらない。年齢階級別にみると、男性の30～40歳代では２割程度にとどまり、女性の20～40歳代では２割を下回っている。

　　厚生労働省　平成24年「国民健康栄養調査」より

(2) 健康日本21（第一次）では、｢日常の歩行数の向上｣を目標に掲げている。

(3) 最大酸素摂取量は、最大心拍数の低下により加齢に伴って低下する。

〇(4) 介護予防事業の中に、運動器の機能向上がある。

　運動機能の向上は、ロコモティブシンドロームの予防につながる。
　＊ロコモティブシンドローム：運動器の機能低下により日常動作に障害のある状態で、要介護や寝たきりになるリスクが高い。

〇(5) 買い物や散歩などの外出は、健康維持のために有用である。