正しいのは〇（４）1回くらいなら、あまり気にしなくてもよいと話す。
（４）では、宴会に誘われその日お酒を飲んでしまっただけで失敗したと思いこむのは『誤った認知』である。
失敗と思いこむことにより、禁酒や減量を諦めてしまうなど悪い影響が考えられるが、「１回くらいなら、あまり気にしなくてもよい」と話すことで、正しい認知に修正することができると考えられる。
■認知再構成とは？…誤った認知を適正な認知に修正すること。
（１）禁酒の効果を、改めて説明する。
⇒禁酒の効果＝メリットであることから、『意思決定バランス』であると考えられる。
（２）お酒を飲んだ時の状況を確認する。
⇒状況を確認するだけでは行動変容にはつながらない。しかし、宴席でお酒を飲んでしまった時の状況を確認することで、どうやったらお酒を上手に断ることができたのか考え、実行することができれば、『ソーシャルスキルトレーニング』といえる。
（３）どれくらいの量を飲んだのかを詳しく聞き取る。
⇒詳しく聞き取るだけでは、行動変容が起こるとは言えない。どれくらいの量飲んだのかを詳しく聞き取ったうえで、お酒の具体的なカロリーなどの知識を提供し、減量における禁酒のメリットやデメリットを対象者が知ることができれば『意思決定バランス』による行動変容につながると考えられる。
〇（４）1回くらいなら、あまり気にしなくてもよいと話す。
（５）宴席に誘われた時の断り方を練習する。
⇒『ソーシャルスキルトレーニング』
