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34-102 健康のために、飲酒量を減らしたいと考える男性社員の行動のうち、行動変容技法の刺激統制に該当するものである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。
(1)飲酒量を減らすことで得られるメリットを思い出す。
(2)お酒を控えていることを職場の同僚に話す。
(3)適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。
(4)飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。
(5)飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。
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34-102 健康のために、飲酒量を減らしたいと考える男性社員の行動のうち、行動変容技法の刺激統制に該当するものである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。
(1)飲酒量を減らすことで得られるメリットを思い出す。
(2)お酒を控えていることを職場の同僚に話す。
(3)適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。
(4)飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。
(5)飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。
→反応妨害・拮抗
メリットを思い出すことで、お酒を飲みたいという欲求を我慢する。
(2)お酒を控えていることを職場の同僚に話す。→目標宣言
〇(3)適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。
→刺激統制
(4)飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。→社会技術訓練(ソーシャルスキルトレーニング)
(5)飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。→行動置換
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