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34-102 健康のために、飲酒量を減らしたいと考える男性社員の行動のうち、行動変容技法の刺激統制に該当するものである。

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    34-102 健康のために、飲酒量を減らしたいと考える男性社員の行動のうち、行動変容技法の刺激統制に該当するものである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。

    (1)飲酒量を減らすことで得られるメリットを思い出す。

    (2)お酒を控えていることを職場の同僚に話す。

    (3)適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。

    (4)飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。

    (5)飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。

    解答・解説を見る
    (1)飲酒量を減らすことで得られるメリットを思い出す。

    反応妨害・拮抗

    メリットを思い出すことで、お酒を飲みたいという欲求を我慢する。

    (2)お酒を控えていることを職場の同僚に話す。

    目標宣言

    (3)適度な飲酒量をスマートフォンの待受画面に表示しておく。

    刺激統制

    (4)飲み会に誘われたときの断り方を考えておく。

    社会技術訓練(ソーシャルスキルトレーニング)

    (5)飲みたくなったら、ノンアルコール飲料にして我慢する。

    行動置換

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