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35-102 地域在住高齢者を対象とした、ロコモティブシンドローム予防のための支援内容と行動変容技法の組合せである。

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35-102 地域在住高齢者を対象とした、ロコモティブシンドローム予防のための支援内容と行動変容技法の組合せである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。

⑴ 毎日 30 分散歩すると目標を決めて、周囲の人に言うように勧める。――――――セルフモニタリング

⑵ 朝食後に、お茶の代わりに牛乳を飲むように勧める。――――――――――――― 行動契約

⑶ 冷蔵庫に、豆腐や乳製品など、たんぱく質源の食品の常備を勧める。―――――― 行動置換

⑷ カレンダーに食事摂取と運動のチェック欄を作るよう提案する。――――――――刺激統制

⑸ 運動を始めると、自分にどのような影響があるかを考えてもらう。―――――――意思決定バランス

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⑴ 毎日 30 分散歩すると目標を決めて、周囲の人に言うように勧める。――――――行動契約

⑵ 朝食後に、お茶の代わりに牛乳を飲むように勧める。――――――――――――― 行動置換

⑶ 冷蔵庫に、豆腐や乳製品など、たんぱく質源の食品の常備を勧める。―――――― 刺激統制

⑷ カレンダーに食事摂取と運動のチェック欄を作るよう提案する。――――――――セルフモニタリング

⑸ 運動を始めると、自分にどのような影響があるかを考えてもらう。―――――――意思決定バランス

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