30-92 日本人の食事摂取基準(2015年版)において、妊婦に付加量が設定されている栄養素である。

スポンサーリンク

30-92 日本人の食事摂取基準(2015年版)において、妊婦に付加量が設定されている栄養素である。正しいのはどれか。2つ選べ。
(1)ビタミンA
(2)ナイアシン
(3)ビタミンC
(4)ナトリウム
(5)カルシウム

解答・解説を見る

(1)ビタミンA

(2)ナイアシン…妊婦には付加量は設定されていないが、授乳婦には推定平均必要量、推奨量において付加量が設定されている。
(3)ビタミンC

(4)ナトリウム…付加量は設定されていない。

(5)カルシウム…付加量は設定されていない。

 

 


妊婦への付加量が設定されている栄養素

(厚生労働省:2015年版日本人の食事摂取基準より)


■ビタミンA(18~29歳:推奨量650μgRE/日、30~49歳:推奨量700μgRE/日)
初期:0、中期:0、末期:+80μgRE/日
(過剰摂取は胎児奇形のリスク)、耐容上限量:2700μgRE/日

■ビタミンB1(推奨量1.1mg/日)
初期、中期、末期において+0.2mg/日

■ビタミンB2(推奨量1.2mg/日)
初期、中期、末期において+0.3mg/日

■ビタミンB6(推奨量1.2mg/日)
初期、中期、末期において+0.2mg/日

■ビタミン12(推奨量2.4μg/日)
初期、中期、末期において+0.4μg/日

■葉酸(推奨量240μg/日)
初期、中期、末期において+240μg/日
妊娠初期の葉酸欠乏は、胎児の神経管閉鎖障害の発生原因となる。

■ビタミンC(推奨量100mg/日)
初期、中期、末期において+10mg/日

■鉄 (18~29歳{月経なし}:推奨量6.0mg/日)(30~49歳{月経なし}:推奨量6.5mg/日)
初期:+2.5mg/日、中期:+15.0mg/日、末期:+15.0mg/日

■マグネシウム (推奨量は18~29歳:270mg/日、30~49歳:290mg/日)
初期、中期、末期において+40mg/日

■亜鉛(推奨量8mg/日 )
初期、中期、末期において+2mg/日

■銅 (推奨量0.8mg/日)
初期、中期、末期において+0.1mg/日

■ヨウ素(推奨量130μg/日)
初期、中期、末期において+110μg/日

■セレン 推奨量25μg/日
初期、中期、末期において+5μg/日

コメント