この問題はパッと見、計算問題ですが内容的には「METs」の定義わかっていますか？という問題です。
METsの定義をしっかり覚えておきましょう。
まずMETsの定義ですが「その運動は安静時代謝の何倍エネルギー消費する？」というものです。
じっと座っているよりは歩いている方がエネルギーを消費しますよね。
ただ、たぶん多いとか、たぶん少ないとかのフィーリングの話ではなく実際に数値で表しましょう。というのがMETsです。
ちなみに安静時(椅子に座ってじっとしているときの)代謝 ＝ 1METs です
ここでもう一度定義を見ておきます。METsは安静時代謝の何倍エネルギーを消費？というものなので
当然ながら「安静時代謝」を用いて、問題を解くことになります。
※基礎代謝の方は引っかけです。惑わされないようにしましょう。
では計算していきます。まず対象者の安静時代謝を求める必要があります。
問題文では「安静時代謝量」が与えられています。
「安静時代謝量」というのは単位を見てわかるかもしれませんが
「体重1kgあたり＆1時間あたりに何kcal消費しますか？」というものです。
今回の体重60kgの男性の場合、1.0 (kcal/kg/時) × 60 (kg) = 60 (kcal/時)
→ 「1時間安静にしているだけで60kcal消費する。」ということになります。
当たり前ですが「30分なら30kcal消費する。」ことになります。
さて、さらに問題を読み進めていきましょう。
この男性に「30分間、とある運動をさせたところ150kcal消費した」と書いてあり、
この運動のMETsを求めろと言われています。
繰り返しますが METsの定義は安静時の何倍エネルギーを消費するか？なので
運動 → 30分で150kcal消費する
安静時→ 30分で 30kcal消費する となります。
「この運動は安静時の何倍エネルギーを消費しますか？」なので
150 ÷ 30 = 5 (METs)となり、正解は(3)の5.0METsです。
計算問題なんだけど計算じゃない。
METsの定義わかってますか？という問題でした。
動画で解説もやってるのでそっちも見てね。
文責：アヒル
