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33-9 睡眠と生活リズムに関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。
(1)概日リズムを調節しているのは、ドーパミンである。
(2)概日リズムは、部屋を暗くすることでリセットされる。
(3)夢を見るのは、ノンレム睡眠時に多い。
(4)睡眠時無呼吸は、心筋梗塞のリスク因子である。
(5)不眠症には、寝酒が有効である。
動画で解説: YOUTUBE
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33-9 睡眠と生活リズムに関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。
(1)概日リズムを調節しているのは、ドーパミンである。
(2)概日リズムは、部屋を暗くすることでリセットされる。
(3)夢を見るのは、ノンレム睡眠時に多い。
(4)睡眠時無呼吸は、心筋梗塞のリスク因子である。
(5)不眠症には、寝酒が有効である。
動画で解説: YOUTUBE
メラトニンは、脳の松果体から分泌される。
(2)概日リズムは、主に起床してすぐの太陽光でリセットされる。 (3)夢を見るのは、レム睡眠時に多い。〇(4)睡眠時無呼吸は、心筋梗塞のリスク因子である。
(5)寝酒は、かえって睡眠の質を落とすため勧められない。スポンサーリンク