27-8 健康づくりのための身体活動に関する記述である。


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27-8 健康づくりのための身体活動に関する記述である。正しいのはどれか。1つ選べ。

(1) 身体活動は、運動と生活活動とに分類される。
(2) エクササイズガイドでは、5メッツ未満の身体活動は目標に含まない。
(3) 週に30エクササイズ(メツツ・時)以上の身体活動が推奨されている。
(4) 健康日本21の最終評価では、運動習慣者の割合は減少した。
(5) 健康日本21の最終評価では、日常生活における歩数は増加した。

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(1) 身体活動は、運動と生活活動とに分類される。

(2) エクササイズガイドでは、3メッツ未満の身体活動は目標に含まない。

(3) 週に23エクササイズ(メッツ・時)以上の身体活動が推奨されている。(そのうち4エクササイズは活発な運動をするのが好ましい。)

(4) 健康日本21の最終評価では、運動習慣者の割合は変化していない。

(5) 健康日本21の最終評価では、日常生活における歩数は減少した。


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