正しい選択肢は、〇(3)食習慣を改善すると、メリットが大きいことに気づいてもらう。
行動変容段階モデルは、無関心期→関心期→準備期→実行期→維持期というプロセスをたどる。
それぞれの段階にあったアプローチをすることが重要である。
関心期：行動を変えたいとはおもうがまだ具体的には考えていない。
準備期：1か月以内に行動を変えようと準備している期間
関心期から準備期への行動変容を高めるの食生活支援には、対象者ができそうな行動の目標を一緒に設定したり、行動変容によるメリットへの気づきを促す、セルフモニタリングの方法を伝えるなどして、行動の起こすきっかけづくりをすると良い。
(1)今の食生活を続けた場合の自分の姿を想像し、大変だと不安を感じてもらう。
→
無関心期→関心期へのアプローチである。
(2)自分の食習慣が家族の健康に与える影響について、考えてもらう。
→
無関心期→関心期へのアプローチである。
〇(3)食習慣を改善すると、メリットが大きいことに気づいてもらう。
(4)食習慣改善のサポートを家族に頼むように勧める。
→
実行期→維持期へのアプローチである。
(5)菓子の代わりに、果物を食べることを提案する。
→
実行期→維持期へのアプローチである。
