30-8　睡眠に関する記述である。

〇（１）年をとると、早寝早起きの傾向が強まる。

（２）休日に「寝だめ」をしても、睡眠リズムを改善できない。

（３）飲酒によって睡眠の質を高めることはできない。

（４）レム睡眠の時には、骨格筋は緊張していない。
　レム睡眠とは、浅い眠りで身体は深く眠っており、脳が活発に動いている状態である。

〇（５）睡眠時無呼吸のある人は、高血圧になりやすい。