ホーム » 投稿 » 追試25-117 身長155cm、体重65kgの女性が、2か月で3kg減量するという目標を達成するために、「健康づくりのための運動指針2006」に基づいて算定した1日当たりのエネルギー出納値である。

追試25-117 身長155cm、体重65kgの女性が、2か月で3kg減量するという目標を達成するために、「健康づくりのための運動指針2006」に基づいて算定した1日当たりのエネルギー出納値である。

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追試25-117 身長155cm、体重65kgの女性が、2か月で3kg減量するという目標を達成するために、「健康づくりのための運動指針2006」に基づいて算定した1日当たりのエネルギー出納値である。正しいのはどれか。

(1) -150 kcal

(2) -200 kcal

(3) -250 kcal

(4) -300 kcal

(5) -350 kcal

解答・解説を見る

 

内臓脂肪を1kg減少させるためには、約7,000kcalのエネルギー摂取量の減少が必要である。

この女性は、3kg減量予定なので 7,000kcal×3kg=21,000kcal のエネルギー摂取量の減少が必要であると分かる。そしてそれを2か月で行うので、21000kcal÷3か月÷30日=350kcal/日となる。

⑴、⑵、⑶、⑷

 

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