目標宣言

31-106　減量を目的とした行動契約の目標宣言である。最も適切なのはどれか。1つ選べ。 (1) 低エネルギーの食品を選ぶようにする。 (2) 揚げ物を減らす。 (3) ご飯を毎食1膳までにする。 (4) 1か月で1kg減量する。