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栄養計算

フライ衣の割合と給油率~カツを例として~

栄養計算をする際に、肉100g当たりの小麦粉や卵、パン粉の割合を覚えておくととても便利です♪

今回は、豚のカツを例にしたその計算方法についてです。

food_katsudon

カツ用ロース肉は、おおよそ一枚100g程度です。

衣の材料の重量割合は以下のようになります。

 小麦粉:5%

 卵:5%

 パン粉:5%

 給油率:10%(総重量当たり)

 塩:0.6%

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