単糖類

単糖類には、グルコース（ブドウ糖）、フルクトース（果糖）、ガラクトースがある。 二糖類には、マルトース（麦芽糖）、スクロース（ショ糖）、ラクトース（乳糖）がある。 　単糖類・二糖類は、栄養学の中でも基礎の内容です。まだ覚えられていない方は、必ず覚えておくようにしましょう♪