健康づくりのための睡眠指針

25-11 ｢健康づくりのための睡眠指針(厚生労働省、平成15年)｣で推奨されている事項である。誤っているのはどれか。 (1) 朝食の摂取 (2) 寝酒 (3) ぬるめの入浴 (4) 短い昼寝 (5) 覚醒時の日光への曝露