追試25-117　身長155cm、体重65kgの女性が、2か月で3kg減量するという目標を達成するために、「健康づくりのための運動指針2006」に基づいて算定した1日当たりのエネルギー出納値である。

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追試25-117　身長155cm、体重65kgの女性が、2か月で3kg減量するという目標を達成するために、「健康づくりのための運動指針2006」に基づいて算定した1日当たりのエネルギー出納値である。正しいのはどれか。

(1)　－150 kcal

(2)　－200 kcal

(3)　－250 kcal

(4)　－300 kcal

(5)　－350 kcal

解答・解説を見る

内臓脂肪を1kg減少させるためには、約7,000kcalのエネルギー摂取量の減少が必要である。

この女性は、3kg減量予定なので　7,000kcal×3kg＝21,000kcal　のエネルギー摂取量の減少が必要であると分かる。そしてそれを2か月で行うので、21000kcal÷3か月÷30日＝350kcal/日となる。

⑴、⑵、⑶、⑷

〇⑸

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