SMARTの法則とは、目標設定を効果的に行うための5つの要素を示す英単語の頭文字をとったものである。
S：Specific (具体的かどうか)
M：Measurable (測定可能かどうか)
A：Achievable (達成可能かどうか)
R：Relevant (適切かどうか、関連性があるか)
T：Time-bound (期限が設定されているか)
〇⑴ Specific
「毎日30分歩く」などのように、だれが見ても分かる具体的で明確な目標が効果的である。
〇⑵ Measurable
数値や回数など、達成度を客観的に判断できる目標が効果的である。
〇⑶ Achievable
現実的に目標が達成できそうであるかどうかは、目標設定に必要な要素である。
⑷ Representative
Representative(代表者・担当者)はSMARTの法則には含まれない。
RはRelevant (本来の目的に合致した目標であるかどうか)である。
〇⑸ Time-bound
「3か月以内に」など、時間制限を設けることも効果的である。
文責：アヒル(O)
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