39-99 「趣味のスイーツ食べ歩きとSNS発信は、フォロワーのためにもやめられない。」 と話す、高度肥満の女性タレントである。体重が増え続けていることを気にして、 栄養カウンセリングを受けることにした。計画的行動理論における、主観的規範を高める声かけとして、最も適切なのはどれか。

計画的行動理論の構成要素は以下の3つである。

・行動への態度（その行動や得られる結果へのポジティブな価値観、）

　例：運動すれば健康に綺麗になれそう　お酒をやめたら節約もできそう

・主観的規範（周囲からの期待や、その期待に応えたいという気持ち）

　例：家族が健康でいてほしいと願っている

・行動のコントロール感（実行する自信につながるスキルや環境）

　例：家族が一緒に散歩に行ってくれる　近所にウォーキングコースがある

この3つの要素が「行動意図」（実際にその行動をやってみようと思う意思）に影響すると考えるのが、計画的行動理論である。

⑴ スイーツの食べ歩きをやめよう、と思ったことはありませんか。

本人の意思や考えを確認するための質問であり、行動への態度に関する声掛けである。

⑵ やめてしまうのではなく、食べ歩きの回数を減らしてみませんか。

行動のハードルの高さを調整しようとする質問であり、行動のコントロール感を高めるための声掛けである。

〇⑶ あなたの健康状態を心配する、フォロワーからのコメントはありませんか。

フォロワーからの心配の声に気づかせることで、

主観的規範が高まり、行動につながりやすくなると考えられる。

⑷ ヘルシーなスイーツをたくさん紹介して、新たなフォロワー獲得につなげませんか。

主観的規範を高める内容ではない。対象者が必要としている声掛けではない。

文責：アヒル(O)